Qi Gong vereint langsame, fliessende Bewegungs- abläufe mit bewusster Atmung und Vorstellung. Die Übungen können von allen Menschen gelernt und praktiziert werden, unabhängig von Alter und Vorkenntnissen.

Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, welche den Menschen seit jeher ganzheitlich betrachtet. Regelmässiges Ueben dient sowohl der Beweglichkeit als auch der Entspannung und Zentrierung, was sich wohltuend auf Körper, Geist und Seele auswirkt.

Durch die Verlangsamung und Sanftheit beim Ueben entspricht Qi Gong gerade in unserer hektischen Zeit einem grossen Bedürfnis nach Ausgeglichenheit und innerer Ruhe.

Kursinhalte

In China wird Qi Gong seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbstheilung eingesetzt. Verschiedene Einflüsse prägen die Übungen, auf welche wir uns quartalsweise einlassen:

• Reshenfa
• Lianqifa - Qi-Aufbau
• Daoistisches Qi Gong
• Buddhistisches Qi Gong
• Qi Gong der fünf Tiere
• Medizinisches Qi Gong im Zyklus der 5 Wandlungsphasen
• Gelenke-Qi Gong
• Qi Gong der sechs heilenden Laute
• Qi Gong des fliegenden Kranichs
  

Ich biete fortlaufend Qi Gong-Kurse in Wil an. Ein Beitritt ist jeweils zu Quartalsbeginn möglich.